Reise-Apotheke: Gesund im Urlaub

Allergien (z. B. Lebensmittelallergie, Insektengift, Asthma) machen leider nie Urlaub. Eine Reise ist alles andere als eine wohltuende Auszeit für Darm und Intimbereich. Und am Land sowie zu Wasser lauern zahlreiche Gefahren – für Haut, Ohren, Gelenke, Muskeln & Co. „Jeder Dritte bis Vierte, der in den Süden reist, verliert kostbare Urlaubstage durch eine Darmerkrankung“, weiß Darmexperte Dr. Friedrich A. Weiser. Fast ebenso häufig sind Infektionen der Harnwege, die oft nur durch Antibiotika in den Griff zu bekommen sind.

Wer allerdings mit einer gut bestückten Reiseapotheke an den Ort der Träume reist, kann Beschwerden vorbeugen und sich im Akutfall sofort selbst helfen. Auf den kommenden Seiten verraten Fachärzte, was sie in ihre Reiseapotheke packen, worauf beim Transport zu achten ist und wie Medikamente, Pinzetten, Verbände & Co. präventiv sowie im Fall der Fälle zum Einsatz kommen. Zudem erfahren Sie auf Seite 16, ab wann Gefahr in Verzug ist und wo Sie im Notfall Hilfe finden. Ihr umfangreiches Reiseextra zu Beginn der Urlaubssaison:

Ich packe meinen Koffer ...
Planen Sie Ihre Gesundheitsvorsorge so akribisch wie Ihre Kleiderwahl. Die Checkliste dafür müssen Sie nicht einmal selbst erstellen. Was in Ihre Basis-Reiseapotheke rein sollte, was bei der Versorgung von Verletzungen benötigt wird und was Sie im Gepäck haben sollten, wenn Sie mit Kindern verreisen, erfharen Sie hier:

Sicher Reisen und Urlauben
Besondere Achtsamkeit ist geboten, wenn (chronische) Erkrankungen – wie z. B. ­Diabetes, Herzleiden – oder auch Allergien bestehen. Arzt und Apotheker des Vertrauens unterstützen bei der Urlaubsvorbereitung und klären darüber auf, was bei der Anreise (z. B. Thromboseschutz, richtiger Transport von Medikamenten wie Insulin, s. auch Seite 8) und am Urlaubsort (z. B. Zeitverschiebung und ­Medikamenteneinnahme, erhöhte Aktivität und Sonnenschutz) zu beachten ist.
Für alle gilt: Eine gute, sorgfältige und bedachte Vorbereitung kann so manchen Urlaub retten.