Heilmethoden aus der Natur

(c) Getty So heile ich mich selbst 1. La Stone Therapy
Heilen mit Steinen.
Die „La Stone Therapie“, auch „Hot Stone“-Massage genannt, ist eine besonders faszinierende Verbindung aus Massage, Energiearbeit und der wohltuenden Wirkung von – abwechselnd heißen und kalten – Steinen.

Die Idee der Behandlung ist nicht neu: Vor allem Naturvölker Selbst kurieren mit Kräutern schreiben Steinen besondere Kräfte zu. Die „La Stone Therapy“ beruht auf indianischen Heilmethoden und wurde von Mary Dolores Nelson, einer Heilmasseurin aus Arizona, entwickelt. Die Behandlung mit Basal- und Marmorsteinen soll die innere Reinigung (Entschlackung) fördern und die Selbstheilungskräfte aktivieren.

2. Heilerde
Heilerde ist das wohl älteste Heilmittel der Welt und besteht aus gereinigtem, zerriebenem Löß. Immer neue wissenschaftliche Das große Kräuter-Quiz Erkenntnisse zeigen ihre vielen Heilwirkungen. Sie sollte deshalb in keiner Hausapotheke fehlen.

Die Wirkung:Heilerde bindet und entgiftet Bakterien, Magen- und Gallensäure, Giftstoffe und Wundsekrete. Sie enthält alle lebensnotwendigen Mineralstoffe und Spurenelemente außer Jod und ist deshalb bei Mineralstoff-Mangel gut. Heilerde-Auflagen wirken kühlend und austrocknend. Anwendung bei unreiner Haut: Breiige Masse aus Heilerde und Wasser auf Gesicht (Augen und Lippen aussparen) und Hals auftragen. Ganz trocknen lassen. Dann mit klarem Wasser abspülen.

3. Akupunktur
Bei der Akupunktur werden in bestimmte Punkte des Körpers feine Nadeln gestochen, die den Energiefluss regulieren und dadurch Blockaden und Störungen lösen sollen.

Zur Anwendung kommt Akupunktur bei Schmerzen, neurologischen Problemen, Erkrankungen der Atemwege und des Verdauungstraktes, aber auch bei HNO-, Augen oder Hauterkrankungen sowie bei Gelenkbeschwerden und in der Geburtshilfe.

4. Aromatherapie
Die Aromatherapie ist eine der ältesten Heilformen. Sie soll anregend, beruhigens oder antibiotisch wirken. Die Aromatherapie beruht auf den Inhaltsstoffen der ätherischen Öle, die über Nase, Lunge, Haut oder Magen-Darm-Trakt aufgenommen werden. Behandelt werden vor allem Erkältungserkrankungen und leichte Infekte. Die Aromatherapie wird aber auch zur Stimmungsaufhellung eingesetzt.

Die Düfte und ihre Wirkung
Rose: Wirkt beruhigend und harmonisierend. Hilft auch bei Enttäuschungen und Trauer. Fördert erholsamen Schlaf.
Myrte: Wirkt psychisch anregend und hellt die Stimmung auf. Bringt Energien zurück.
Lavendel: Entlastet bei Stress, besänftigt und fördert die Regeneration. Hilft auch bei Einschlaf-Schwierigkeiten.
Zitrone: Fördert die Kreativität, erfrischt und wirkt raumreinigend. Lindert Erkältungen.

5. Aloe Vera
Aloe Vera ist ein uraltes Naturheilmittel. Viele medizinische und kosmetische Produkte enthalten Aloe Vera. Äußerlich wie innerlich zur Nahrungsergänzung werden ihr wahre Heilkräfte zugesprochen. Außerdem wirkt Aloe Vera immunstärkend und schmerzlindernd. Zahlreiche Vitamine, Enzyme und Mineralstoffe, Aminosäuren, ätherische Öle und die schmerzstillende Salicylsäure sind in der Wunderpflanze enthalten.

Das zähflüssige, schleimige Gel aus dem Frischblatt wird sehr schnell von der Haut aufgenommen. Es kühlt, lindert Sonnenbrand und Insektenstiche und heilt dank seiner antibakteriellen Wirkung Wunden. Als Lebensmittel eingesetzt: Hilft bei Verdauungsstörungen, Allergien, Asthma, Pilzerkrankungen und Diabetes.

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