Sport senkt Altersdemenz-Risiko

Zugleich müsste auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden. Die Expertin bezog sich in ihren Ausführungen auf aktuelle Studien, die in den USA erstellt wurden. Älteren Menschen riet Tettenborn dazu, möglichst bis ins hohe Alter Sport zu treiben. Dabei sei es egal, welcher Ausdauer-Sportart nachgegangen werde. "Auch der Spaziergang mit dem Hund gehört hier dazu", erklärte die Expertin für neurologische Erkrankungen.

"Jeder Erwachsene sollte täglich mindestens 30 Minuten körperlich aktiv sein", riet Tettenborn. Empfehlenswert sei ein Fitnessprogramm aus Ausdauertraining, ergänzt von Kraft- und Beweglichkeitsübungen. Auch für Parkinson-Patienten sei es empfehlenswert, sich sportlich zu betätigen. "Sie leiden oftmals unter muskulären Schmerzen", sagte Tettenborn. Diese könnten durch Sport gemindert werden.