Leichter Schlaf ist normal
Es ist vollkommen normal, die Hälfte der Nacht nur leicht zu schlafen. Die durchschnittliche Schlafdauer von etwa sieben Stunden für Erwachsene beziehe sich auf die Gesamtschlafzeit, erklärt das Portal Gesundheitsinformation.de.
OE24 auf Google bevorzugen
So sehen Sie öfter Artikel von OE24 in den Google-Ergebnissen
Diese beginne, wenn man die Augen schließt und einzuschlafen versucht und ende mit dem Aufstehen. Sieben Stunden tiefen Schlafs pro Nacht seien also nicht notwendig. Wie viel Schlaf ausreichend ist, hängt von der jeweiligen Person und dem Alter ab.
Fehler im Artikel gefunden?Jetzt melden
