Die größten Don’ts vor dem Training

Haben wir erstmal Motivation getankt und wollen uns auch bei wärmeren Temperaturen dem schweißtreibenden Training hingeben, können wir gleich loslegen. Damit das Workout aber auch von Erfolg gekrönt ist, sollten wir dabei einige Punkte beachten. Egal ob wir im Fitnesscenter, am Strand, im Park oder aber auch zu Hause an unserer Fitness arbeiten wollen – die richtige Vorbereitung ist das A und O. Denn so können wir uns ärgerliche Verletzungen oder ein frühzeitiges Aufgeben ersparen.

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