So sparen Sie bei jeder Mahlzeit 200 kcal

Ein Schokoriegel da, ein Joghurt-Dressing dort - oft überlegt man bei den Mahlzeiten im Laufe des Tages nicht lang und prüft nicht immer die Kalorientabelle, bei allem was man isst. Schließlich will man die Mahlzeit genießen. Doch gerade in Kleinigkeiten stecken überflüßige Kalorien, die man sich sparen könnte.

Wer auf die Figur achten möchte, kann mit folgenden Alternativen im Nu 200 kcal pro Mahlzeit einsparen. Am Ende des Tages sind das schließlich 600 kcal weniger: So geht's!